アルバート・エリスの名言

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アルバート・エリス(ウィキペディア)

・The art of love is largely the art of persistence.
= 愛の技術の大部分は、くじけない技術にあります

☆単語☆

・You largely constructed your depression.
= 気の滅入りの大部分は、自分で組み立てたはずです
It wasn’t given to you.
= 与えられたものでは、ありません
Therefore, you can de-construct it.
= なので分解し分析できます

・People don’t “just” get upset.
= 人は”ただ”落ち込みません
They contribute to their upset-ness.
= 自分で自分の落ち込みに貢献しているのです

・The best years of your life are the ones in which you decide your problems are your own.
= 人生の最良の年は、自分の問題は自分自身のものだと決める時です
You do not blame them on your mother, the ecology, or the president.
= 問題をお母さんのせいにも、生態学のせいにも、大統領のせいにもしません
You realize that you control your own destiny.
= 自分の運命は、自分でコントロールするのだと気付くのです

・People got insights into what was bothering them, but they hardly did a damn thing to change.
= 人は自分を悩ます事を深く見ますが、それを変える事はほとんど何もしません

・There are three “must”s that hold us back:
= 前に進もうとするのを抑止する3つのマストがあります:
“I must do well”
= “上手くやらなきゃ
“You must treat me well”
= “あなたは私に良くしなきゃ
And “the world must be easy”.
= “社会なんて簡単じゃなきゃ“です。

・Much of what we call emotion is nothing more or less than a certain kind
= 私達が感情と呼んでいるもののほとんどは
“a biased, prejudiced, or strongly evaluative kind of thought”.
= “偏ったり、先入観を通したり、しっかり評価された類の思考にほかなりません

・There’s no evidence whatsoever that men are more rational than women.
= 男性が女性より合理的だと言う証拠は、全く何もありません
Both sexes seem to be equally ir-rational.
= どちらも対等に不合理です

・I didn’t hate him.
= 彼が嫌いだった訳ではありません
I hated what he was doing.
= 彼のしていたことが嫌いだったんです

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